-
拓展游戲【誰是臥底】游戲規則介紹 拓展項目誰是臥底流程玩法
誰是臥底《快樂大本營》游戲中出現次數較多的一個游戲，主持人和嘉賓一起混戰，謝娜、維嘉勝出次數較多，海濤、吳昕經常一輪游。誰是臥底游戲規則：人數：5-8人比如7名參與者中分別選擇卡片，但有一人拿到與其他人不同的詞語，可能意思相近的不同事物。每人每輪用一句話描述自己拿到的詞語，既不能讓臥底發現，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑的臥底，得票最多的人出局。若臥底撐到最后一輪(剩3人時)，則臥底獲勝，反之，則大部隊勝利。
-
拓展游戲【水球】游戲規則介紹 拓展項目水球流程玩法
water balloons fight (水球大戰)是國外著名夏日流行活動，于高校及城市開闊場地， 使用裝滿清水的小型氣球來互相投擲，全球最流行的水戰玩法，high 到爆！真正夏季最爽消 暑活動之一。
-
拓展游戲【跳房子】游戲規則介紹 拓展項目跳房子流程玩法
跳房子游戲規則四種玩法:
1、玩法一“十格房”：幼兒排成一豎排，依次按照數字一至十跳方格。(可以將方格排成不同的組合)
2、玩法二“邊投邊跳”：幼兒輪流扔骰子，小朋友扔到幾就跳至數字幾處。
3、玩法三“持物跳”：持沙包跳房子，在跳的過程中保持沙包不掉落。
4、玩法四“五線房”：雙腳夾住沙包依次跳過四間格，用腳向起點處踢沙包，單腳跳至沙包處撿起沙包。 -
拓展游戲【暴風驟雨】游戲規則介紹 拓展項目暴風驟雨流程玩法
要求大家一起模擬自然界暴風驟雨將要降臨的情景，所能使用的工具就是我們的肢體 ，通過肢體的拍擊發出聲響。
-
拓展游戲【顛三倒四】游戲規則介紹 拓展項目顛三倒四七上八下流程玩法
游戲規則:人越多越好，7.8個人最佳。按順序說當1、2說完，該說3個時候不說三，而是說四。4的位置就說3，然后5,6、到七的時候，七不說話，但是手指要往上指，八呢也不說話，手指往下指，然后依次11、12 、 13、 14,15的時候不說15說月亮，16的不說16用手比劃一個圓。這就是所謂的顛三倒四，七上八下，十五的月亮十六圓，第一輪開始，從1開始，但從第二輪，可以隨便，可以從3開始說，第二人要注意了，你不是說4，而是說5.明白嗎?
-
拓展游戲【蒙眼作畫】游戲規則介紹 拓展項目蒙眼作畫流程玩法
所有隊員蒙上眼睛在畫板上畫指定的東西。
-
拓展游戲【搭橋過河】游戲規則介紹 拓展項目搭橋過河流程玩法
小隊全員在規定時間內，借助五塊“魔毯”從“懸崖”的一側到達另一側。
-
拓展游戲【抱團游戲】游戲規則介紹 拓展項目抱團游戲流程玩法
所有隊員圍成圓圈慢跑，教練喊出數字時所有隊員按照教練喊出數字的人數抱在一起，剩下的人淘汰，幾局之后最后留下來的人獲勝。
-
拓展游戲【解手鏈】游戲規則介紹 拓展項目解手鏈流程玩法
每組隊員站成一個向心圈，握住旁邊隊員的手在不松開的情況下想辦法吧這張網解開。
-
拓展游戲【崢嶸歲月】游戲規則介紹 拓展項目崢嶸歲月流程玩法
讓參加隊員在象征公司、個人發展歷程上的坐標軸上畫出自己感觸到的人和事，并把這些事情跟其他團隊成員分享。
-
拓展游戲【突破封鎖】游戲規則介紹 拓展項目突破封鎖流程玩法
所有隊員都必需穿越阻擋在前行路上的重重封鎖到達安全地點
-
拓展游戲【領袖風采】游戲規則介紹 拓展項目領袖風采流程玩法
通過學員的連續報數，決定小組成績，最后的一組隊長須按照規定數量完成俯臥撐。在音樂背景下，培訓師與學員共同分享領袖的風采、責任與感恩的意義…
-
拓展游戲【抱團打天下】游戲規則介紹 拓展項目抱團打天下（命懸一線）流程玩法
所有人員一起完成，以最快的時間,叢繩子一方上空穿越到另外一方，還不得與繩子觸碰，一旦觸碰必須返回。
-
拓展游戲【坐地起身】游戲規則介紹 拓展項目坐地起身流程玩法
四人一組背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來。成功后在加入兩個人，就是6個人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。
-
拓展游戲【袋鼠跳】游戲規則介紹 拓展項目袋鼠跳流程玩法
每組的第一名隊員將布袋套至腰部，聽教練發令后向第二名隊員前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二名隊員時脫去布袋，由第二名隊員套上向自己隊伍前進，如上述循環至最后一名隊員。
-
拓展游戲【殺人游戲】游戲規則介紹 拓展項目殺人游戲流程玩法
一群人聚在一起，模擬密室“殺人場景”，多人互動游戲。游戲的核心主要體現在自我潛意識的真實體現、懸念、邏輯、心理、語言對抗等等。
-
拓展游戲【巨人天梯】游戲規則介紹 拓展項目巨人天梯流程玩法
參訓隊員兩人一組在絕對安全的前提下，相互協助，共同攀上搖晃不定的“天梯”。
-
拓展游戲【風雨人生路】游戲規則介紹 拓展項目風雨人生路流程玩法
讓一半學員的眼睛被蒙上眼罩，在搭檔的引領下爬坡涉水，完全將自己的生命交到了同伴的手上。
