活動(dòng)時(shí)間：60分鐘
使用道具：每組1個(gè)氣球，水
適合人數(shù)：6-20人
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)合作，增強(qiáng)集體的凝聚力
1)在水球的拋接中，拋得準(zhǔn)、接得牢是一件很困難的事情。在拋的過(guò)程中，用的力度要根據(jù)距離的遠(yuǎn)近來(lái)調(diào)整。力度過(guò)大，抽得太遠(yuǎn)，對(duì)方很難接到。 力度太小，水球離自己太近，離對(duì)方太遠(yuǎn)，對(duì)方也很難及時(shí)地反應(yīng)過(guò)來(lái)。所以，在拋的時(shí)候，要設(shè)定一個(gè)對(duì)方合適的活動(dòng)范圍，朝對(duì)方手臂能夠靈活調(diào)整的區(qū)域拋過(guò) 去。距離大的時(shí)候，為了將水球拋得盡可能遠(yuǎn)，要朝斜向上45度的方向拋出去，這樣可以用盡量少的力，拋出盡量遠(yuǎn)的距離。 在接水球的時(shí)候，要根據(jù)水球的運(yùn)動(dòng)方向和速度，及時(shí)地判斷水球可能落下的位置，迅速準(zhǔn)備好。尤其當(dāng)水球在半空中的時(shí)候，正是做好準(zhǔn)備的最佳時(shí)機(jī)。
2)本游戲還可以有多種變換形式，帶來(lái)不同的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。例如，所有的學(xué)員可以圍成一個(gè)圓圈，然后將水球拋給對(duì)面的學(xué)員。當(dāng)所有學(xué)員同時(shí)將水球 拋向空中的時(shí)候，漫天水球，會(huì)讓人眼花繚亂，驚險(xiǎn)刺激。另外，也可以讓所有學(xué)員站成兩排，不是將水球拋給對(duì)面的學(xué)員，而是拋給斜對(duì)面的學(xué)員，甚至中間多隔 幾名學(xué)員，會(huì)更具有挑戰(zhàn)性。還有，在拋接水球的時(shí)候，每一對(duì)學(xué)員不在拋接一個(gè)水球，而是拋接兩個(gè)水球。這樣難度就會(huì)更大，也會(huì)更加的刺激。
1)培訓(xùn)師將所有學(xué)員分為2組，人數(shù)相等。每組出1名隊(duì)員與另一組中的1名隊(duì)員結(jié)成對(duì)子。如果有一個(gè)隊(duì)員是余下的，那么培訓(xùn)師或者培訓(xùn)助理可以加人到游戲中。
2)培訓(xùn)師發(fā)給每組1個(gè)氣球。然后，學(xué)員自己將氣球充上1升左右的水，并且在開(kāi)口的地方打好結(jié)。
3)培訓(xùn)師向?qū)W員們講解游戲程序。 首先，兩組學(xué)員排成兩列，按照結(jié)成的對(duì)子一一對(duì)應(yīng)。持有水球的一方將水球拋向男一方，另一方要接住。如果沒(méi)有接住，那么這一對(duì)學(xué)員就要退出游戲，成為觀摩學(xué)員。 然后，剩下的兩組學(xué)員中，其中一組后退一大步。接著進(jìn)行下一輪拋接水球的游戲。如果有學(xué)員沒(méi)有接住，同樣地，這一對(duì)學(xué)員就要退出游戲，成為觀摩學(xué)員。 直到剩下最后一對(duì)學(xué)員不能接住水球?yàn)橹梗螒蛐娼Y(jié)束。
1)培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神。
2)培養(yǎng)學(xué)員的協(xié)作精神。
3)提高學(xué)員的反應(yīng)能力。
1)在拋水球的時(shí)候，怎樣才能將水球拋到自己事先設(shè)想的位置?
2)隨著距離的拉大，怎樣才能將水球拋得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)確?
3)在接水球的時(shí)候，怎樣才能及時(shí)地判斷水球即將落下的位置，準(zhǔn)備好迎接它的到來(lái)?
4)兩人在一拋一接的配合中，有什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)與大家分享?
5)在游戲的過(guò)程中，有沒(méi)有人對(duì)水球有懼怕心理，害怕水球砸到自己，又是怎樣克服的?
拓展項(xiàng)目水球主要危險(xiǎn)及注意事項(xiàng)
因?yàn)樵谟螒虻倪^(guò)程中，水球有可能會(huì)破，濺人一身水，所以這個(gè)游戲適合在炎熱的夏天玩，不適合在天冷和刮大風(fēng)的天氣玩。否則，會(huì)讓學(xué)員感冒。
拓展游戲【摸石頭過(guò)河】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目摸石頭過(guò)河流程玩法
拓展游戲【吹乒乓球】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目吹乒乓球流程玩法
拓展游戲【喊數(shù)抱團(tuán)】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目喊數(shù)抱團(tuán)流程玩法
拓展游戲【動(dòng)力圈繩】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目動(dòng)力圈繩流程玩法
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目 眾志成城 游戲規(guī)則及玩法
拓展游戲【心有靈犀猜字】游戲規(guī)則介紹 拓展項(xiàng)目心有靈犀猜成語(yǔ)_心有靈犀游戲詞匯(圖文)
