1) 本項(xiàng)目為個(gè)人高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每隊(duì)共2套安全裝備，隊(duì)員應(yīng)互相幫助穿戴安全裝備。

2) 隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)提前安排好挑戰(zhàn)隊(duì)員的順序，在上一名隊(duì)員挑戰(zhàn)結(jié)束回到地面時(shí)，下一名隊(duì)員應(yīng)在穿戴好安全裝備的情況下在指定位置等待挑戰(zhàn)。

3) 在挑戰(zhàn)隊(duì)員穿戴好安全裝備后，本隊(duì)所有隊(duì)員應(yīng)將右手放于即將挑戰(zhàn)隊(duì)員的肩上為隊(duì)友加油。加油方式為：全體隊(duì)員問(wèn)挑戰(zhàn)隊(duì)友“你叫什么名字？”，挑戰(zhàn)隊(duì)友答“我叫***，我即將挑戰(zhàn)空中單杠”，全體隊(duì)員回應(yīng)“加油、加油、加油”。（如團(tuán)隊(duì)多或時(shí)間緊迫，可省略此環(huán)節(jié)）

4)本項(xiàng)目挑戰(zhàn)時(shí)間為每人2-3分鐘（視現(xiàn)場(chǎng)而定），計(jì)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)為挑戰(zhàn)者從地面開(kāi)始攀爬時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)，至隊(duì)員縱身躍起時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束。

5)如隊(duì)員超過(guò)2-3分鐘（視現(xiàn)場(chǎng)而定）仍未躍出，則學(xué)員只可選擇向前跳或向后坐的方式落地，不可再沿鐵柱返回。

1) 直面挑戰(zhàn)：當(dāng)困難或挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，我們是勇于面對(duì)還是刻意逃避？

2) 自我突破：回顧從攀爬至挑戰(zhàn)結(jié)束的整個(gè)歷程，我們是如何克服和突破每一個(gè)我們內(nèi)心認(rèn)為的“不可能”和“太難了”？

3)關(guān)于成功：并不是一定要抓住單杠才視為這個(gè)項(xiàng)目的成功，我們認(rèn)為只要克服了內(nèi)心的障礙，邁出了勇敢的一步，并在人生的道路上不斷超越曾經(jīng)的自己就是成功。

并不是一定要抓住單杠才視為這個(gè)項(xiàng)目的成功，我們認(rèn)為只要克服了內(nèi)心的障礙，邁出了勇敢的一步，并在人生的道路上不斷超越曾經(jīng)的自己就是成功。

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