1)每次只允許一個人移動碟子，且每次僅允許移動一個碟子的位置；
2)在團隊所有成員必須依次移動盤子；
3)在任意一次移動中，較小的盤子不得被置于較大的盤子下方；
4)正式開始以后，除移動盤子的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規定的距離以外；
5)正式開始以后團隊所有成員不得說話，亦不得發出任何帶有暗示性的話語。有人出聲，將回到原始狀態，接著開始。
1)具有明確的團隊目標。
2)每個人有明確的個人目標，而個人目標是為了完成團隊的目標。
3)具有威望，能帶動團隊的領導。4．具有合作精神及能為團隊利益犧牲個人利益的意愿。
4)擁有堅強的意志。
5)每個人都有被激勵的潛力。
6)每個人都具有不同的才能和特性，每個人的角色劃分明確。
7)每個人都有達成目標的決心和信心。
8)具有創新的勇氣。
9)每個人都有成為團體一員的自豪感、成就感。
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