1) 各隊需在教練統一發出“開始”指令后，方可從起點出發。
2) 各隊從起點出發時，毛毛蟲的頭部及身體全部必須在起點線以外。
3) 各隊到達終點調頭返回時，毛毛蟲的尾部及身體全部必須越過終點線方可返回。
4) 行進中所有人員不得離開或跌落道具，且調頭過程中所有人員不得離開道具，否則返回起點重新開始。
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