個人感悟首先公司的這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵、相互鼓勵。所有參與的同事都能積極融入、傾情參與、主動思考、積極分享。而這些將直接幫助我在今后更好的工作和生活。

　　不難說，這是一段歷程，心靈以及精神上都有了很大的提高。還有就是被賦予的正能量，它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心以及膽識。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。這可以在天地英雄的項目中體現出來。在第一次高空走錯的情況下，吸取前者的經驗以及方式方法，更好的展現在后來的超越中。另外還有教練組的分享以及感悟：如何定位自己，協調好上級下級，周圍同事，改進工作、改進團隊、如何正確面對挫折與挑戰并調整心態、如何規劃自己的未來等等。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。我們ATC是最棒的！

　　再有，這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“一號目標”這個游戲。游戲分為兩個小組進行，我們橙色小組20人都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們其實可以信息共享、互相合作這個原理。把所有的資源整合，然后合理的調整以及分配。那么這其實也是在工作當中得以應用的，我們平時工作也常是這樣，沒有舍己的思想，只想住自己小隊的得分，這樣下來，往往思維就被限定了，卻往往沒有哪個團隊取得很好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是會很令人滿意，從而在過程中定位自己，找到成就感和幸福感。何樂而不為呢？再有我作為第七組，身負重要的責任，也沒有很好的起到領導的作用，當已經發現資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，這樣變得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領導力的重要性，作為我們第七組，更是要在工作當中應用好，協調沖突，讓我們整個團隊朝我們制定的目標奮發。

　　最后，“畢業墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時間內，教練給我們的時間只有半個小時，所有人成功翻越一面高約四米的光滑墻壁。經調查后沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，的確對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。隨著教練口哨聲下，第一個同事非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢穩住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個向上的力量。后面更有眾多保護者去讓每一個翻墻的人覺得‘我相信你，你是可以的’更讓我體會到的是我們ATC是多么的優秀和成功，最后我們以二十一分鐘的不錯成績，結束了此次活動。之后拍照留念，去記錄這個對于每個人值得的時刻。

　　很喜歡這個活動, 不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，希望我們永遠是這樣的相親相愛，和諧開心和默契，讓我們一起迎接ATC美好的未來吧。