山美特拓展培訓個人感悟和總結

　　這次拓展活動，從一開始的充滿期待，到最后的回味無窮，我認為是很有難忘的一次體驗。

　　每個項目都很精彩以至于我分不出先后排名。

　　空中單桿是我們組的第一個項目。我很恐高，以我對自己的了解，往常這樣的挑戰我一定會退縮，但這次是團隊活動，我告訴自己無論如何一定要上。接收到團隊給予的滿滿的正能量后，我堅定的往上爬......就在我頭朝下單膝跪在最高點時，我真的不確定自己能夠有勇氣站起來，我因為恐高本能地叫喊了一聲，這樣的感覺讓我無法繼續，動憚不得。聽到教練對我說著什么但聽不清楚，更無法靜下心去凝聽團隊給我的加油聲，只感覺到渾身上下開始發熱發燙，一股強烈的能量推動著我，讓我沒有更多的精力去懼怕。就在那一瞬間，我鼓起勇氣抬起了左腳、站起來了，那種激動難以形容。我站在最高點，凝望著空中單桿，忘記了所謂的時間考核，只告訴自己要盡力一跳，結果不重要，重要的是要盡我所能不留遺憾。準備、開跳、抓住了，原來我可以的，并沒有想象的那么難，我開心極了，緩緩落下的時候我放開了握拳的雙手不停的揮舞，和我的內心對話，直到回到地面，我想收獲了太多。

　　有了空中單桿的勇氣，天地英雄我已經無所畏懼。我感覺到了強有力的團隊力量，在大家的共同努力下，我走完了所以的板子。

　　一號目標結束后，整個人都是亢奮的，是個很有意義的游戲，我真正感覺到，團隊的智慧是不可估量的。

　　當我看到畢業墻，聽著教練講述攀爬技巧的時候，我是不敢相信我們能在那么短時間順利完成任務的。看著各個小組先后向上攀爬，齊心協力的場景，竟讓我有好幾次無法控制的熱淚盈眶，震撼、感動、更有感激。

　　就是這樣一個充滿力量團隊，而我就是團隊的一員，我驕傲、我自豪。感謝公司為我們提供這樣一次難得的機會，讓我收獲太多。