拓展培訓個人感悟和總結

　　8月30日，我有幸平生第一次參加了由公司組織的戶外拓展訓練。從山美特培訓組為我們精心準備的各個活動項目中，我們累并快樂著，雖然只有短短的一天時間，但受益匪淺，感想頗多。通過本次活動，使我不僅了解了自身能力，更是增強了團隊協作意識、相互信任與責任心，以及培養一定的管理方法和技巧。在今后的生活和工作中，這些都是我們處理一些具體事務能夠汲取的豐富營養，給我們帶來更多的啟迪和幫助。

　　“立正！向右看齊！”教官嘹亮的列隊口令，使我們恍惚好似回到了大學的軍訓時代。但，很快我們意識到，這不是軍訓，絕對不是機械式的按照指令完成整齊一致的動作。接下來的一系列項目讓我們直接體會到，這都是一個一個精心設計過的、帶有各種挑戰性的訓練課題，需要我們用心去體會，仔細去思考，認真去感悟一些內涵和要義。從這點來講，這是通過用親身的實踐行動去加深理解，去引導我們學會處理一些實際難題，提升自我能力及團隊效率，從而實現個人及集體價值的最大化。

　　7米的高空，兩人一組，完成跨越9個浮動的懸木或輪胎，這個項目叫做“天地英雄”。每一處的懸木及輪胎形狀、位置各異，要求同組兩個隊員在通過時要保持高度的協作與配合；同時，也要得到同一團隊其他地面隊員的通力配合。這樣，才有可能按照訓練要求完成培訓目標。這幾乎是我們每個團隊通過前幾組隊員的屢次失敗才逐漸認識并摸索總結出的有效方法。在這個項目中，要求兩個隊員同時到達目標終點才算真正成功。因此，有些隊員個人的身手矯健或英雄主義，如果不能給予同伴的相應幫扶，也只能接受失敗的結果。

　　“一號目標”這個訓練課題可以說是最不耗費太多體力的項目，但我卻以為這確是最能發人深思的項目。當一個團隊被分為7個小分隊，而這7個小分隊又同時有各自的任務目標及共同目標時，團隊的紀律、組織和協調的重要性凸現。這個項目給我們的啟示是，當一個團隊缺乏聲音的時候誰該站出來說話，而當一個團隊聲音太多的時候我們又應該聽誰的；當有太多意見不能統一的時候，我們該用怎樣的方式表達我們的意愿，是各自為政、袖手旁觀，還是顧全大局、選擇一個理智的聲音并對其專一的服從？為了集體的一致目標，清晰分工，拒絕小我，才會做到整個團隊的成功，這同時也是自己的成功。

　　一個挑戰自身極限的高難度項目“空中單杠”，整個過程需要個人獨立完成。隊員要爬上高達7米的高空，并站在直徑20cm的圓盤之上，努力跳出，并抓住前方的單杠。在隊友的熱烈的加油鼓勵下，我很快地爬上支撐桿，但當上到桿頂圓盤之后，搖晃特別厲害，站不穩且雙腿發抖，看見單杠就在前方不遠處，由于一直以來都有恐高的心理暗示，怎么也不敢邁步去跳。我努力讓自己慢慢平靜下來，聽著下面隊友的鼓勵，兩眼直視單杠。為了這個目標，我要克服自己，排除干擾！要么就地暈倒，要么跳起抓杠！終于，我做到了！其實很多時候，并不是目標難以實現，而是我們自己給自己帶來了太多的干擾，能排除干擾，成功就不遠了。一個隊友分享的內容同樣讓我印象深刻：其實在我們日常的生活中，我們常常要面對很多個目標。當我站在高空，看見就這一個目標，只要我抓住它就成功了。這樣的感覺真好！

　　“畢業墻”是我們這次訓練的最后一個項目，在這個時候，我們已經沒有了方隊、組別的界限，也沒有了男女的局限，更沒有了職務的界定，我們不是單獨的個體，而是由許多個人組成的一個堅強的團隊，我們依靠集體的力量，徒手越過了4米高的“畢業墻”，真實地體會到了“團隊可以創造奇跡”。我們用自己的行動實踐了齊心協力、勇于奉獻、眾志成城、永不言棄的動人一幕，有人在前拉，有人在后推，有人甘當人梯，不顧踩踏，有人有序保護，當106名隊員全部越過畢業墻時，我們高聲歡呼，這是強大的集體的勝利！同時，也衷心感謝每一個默默無聞、為了別人順利通過而無私付出的同伴們！

　　為期一天的拓展訓練結束了，在此次活動中，我們學會了什么是信任，什么是團隊精神，也懂得了合理計劃、有效組織，學會了突破自我、克服恐懼、戰勝心魔、勇往直前！其中，個人的一些收獲和啟發希望與大家共同分享：

　　1.要正確及充分認識自己的能力。這樣有利于發掘個體的最大價值，知道自己能夠做什么， 可以做到什么程度。

　　2.任務分擔，分層管理。要明確責任，發揮主觀能動性，知道自己應該做什么，同時思考怎樣做好。

　　3.溝通協調，信息共享，可以高效達到共同目標。各個團隊之間需要進行充分的溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

　　4.善于傾聽。仔細聽取別人的意見和看法，了解別人的思路和立場，需要相當的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解問題的本質，才有可能找到解決問題的正確方法。

　　5.知識和技能只是有形資本，意志和精神則是無形力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。合理運用這些力量，可以幫助我們實現自我的提升，更加順利地開拓人生之路。